¿ qué es Nordic Walking ?
Se trata de caminar con bastones especiales con una técnica determinada, que hay que aprender.
Este movimiento presenta enormes ventajas comparado con el senderismo y otras actividades deportivas similares.
Se mueven sincronizadamente 600 músculos aproximadamente (el 90% de nuestro cuerpo) y al utilizar los brazos para apoyar en nuestro desplazamiento,
las articulaciones inferiores se ven liberadas de una parte importante de sobrecarga,
siendo más efectivo que caminar.
Además, aumentamos enormemente el suministro de oxígeno.
MOVIMIENTO/ EXPERIENCIA
El cuerpo humano fue creado para la circulación, y la mente humana de experiencias. Aqueatacamos le muestra lo mejor de ambos con el Nordic Walking - la forma de ejercicio que le recarga las pilas mentalmente la vez que proporciona una buena sesión de ejercicio físico.
