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Cartel Anunciador de las Jornadas

Alojamiento en Habitacion Doble
uso Individual.
Incluye:Pensión completa desde Cena viernes 20 hasta almuerzo domingo 22.
Camiseta Conmemorativa.
Camiseta Técnica.
Material.

310€ Por inscrito

(*) Soliciten precio e información para acompañante. al
realizar la reserva

Alojamiento en Habitacion Doble
uso Doble.
Incluye:Pensión completa desde Cena viernes 20 hasta almuerzo domingo 22.
Camiseta Conmemorativa.
Camiseta Técnica.
Material.

270€ Por inscrito

(*) Soliciten precio e información para acompañante. al realizar la reserva 		Alojamiento en Habitacion Doble
uso Triple.
Incluye:Pensión completa desde Cena viernes 20 hasta almuerzo domingo 22.
Camiseta Conmemorativa.
Camiseta Técnica.
Material.

255€ Por inscrito

(*) Soliciten precio e información para acompañante. al realizar la reserva 		No alojados


Incluye: almuerzo del dia 21 y almuerzo del día 22.
Camiseta Conmemorativa.
Camiseta Técnica.
Material.


150€ Por inscrito

VIERNES 20 NOVIEMBRE

20.30 -> Recepcion Asistentes.Breve explicacion de las jornadas y entrega material
21.30 -> Cena


SABADO 21 NOVIEMBRE

08.00 -> Desayuno
09.00 -> Charla Teórica Bici "Metodología y hábitos de entreno y competición" (Josef Ajram)
10.30 -> Entreno MTB/Bici Carretera. (Josef Ajram)
14.00 -> Comida y Siesta
17.00 -> Charla Teórica. " Nutrición y aspectos psicológicos en la práctica deportiva"(Josef Ajram)
19.00 -> Libre
20.30 -> Cena
21.30 -> Charla-Coloquio
" Mis experiencias en ultradistancia"(Josef Ajram)


DOMINGO 21 NOVIEMBRE

08.00 -> Desayuno
09.00 -> Charla Teórica Running " Metodología y hábitos de entreno y competición"(Josef Ajram)
10.30 -> Entreno Running (Josef Ajram)
14.00 -> Comida y Cierre


Otros videos de interés:

Reportaje en Cadena Cuatro Tv.
El larguero. Cadena Ser.
 Sueños por Hora.

Dirigido por el Ultraman Josef Ajram
Life Trader.
Dónde está el límite? Me la juego cada día, con ambiciones y objetivos. Hay que agotar todos los recursos para hacer realidad los sueños. El conformismo es una trampa en la que no hay que caer. Mi filosofía no es ganar, sino sentirme bien con mi rendimiento. Disfruto más de los entrenos que de las competiciones. Me gustan los retos. Luchar contra el cronómetro me da pereza. Admiro a Julian Sanz (ultrafondista de bici); Kilian Jornet (carreras de montaña), Marcel Zamora (ganador tres veces del Ironman de Niza); y a Serge Girard.
MAS INFORMACION DE JOSEF AJRAM

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